Afslank Coach Peter | Drie jaar geleden stond ik op de weegschaal: 158 kilo. Mijn knieën deden pijn, ik was constant moe en ik voelde me opgesloten in mijn eigen lijf. Die dag besloot ik dat het genoeg was. Wat volgde was geen wonderdieet of magische oplossing, maar een stap voor stap transformatie. Vandaag de dag ben ik 63 kilo lichter. En help ik anderen om hetzelfde te bereiken. Ik ben Afslank Coach Peter, en dit is mijn verhaal.

Van wandelen naar mijn eerste halve marathon

Mijn reis begon met iets simpels: wandelen. Elke dag een blokje om, hoe klein ook. Langzaam bouwde ik dat uit. Daarna kwam bootcamp. En man wat was dit zwaar. In het begin ging ik eens per week en kon ik nog geen sit-up doen.

Er werd een elastiek aan een hek gebonden zodat ik mezelf overeind kon trekken, maar er toch nog iets voor moest doen. Opdrukken deed ik op een tafelrand in plaats van op de grond. Daarna ben ik begonnen met hardlopen. Alles met de motivatie in het achterhoofd, ik wil dit kunnen, daar hoort ook ‘anders eten‘ bij. Inmiddels doe ik aan CrossFit en ga ik nog regelmatig een blokje om wandelen, pak ik de fiets voor kleine afstanden en ga ik met enige regelmaat hardlopen.

Doelen behalen en doelen verplaatsen

Nadat ik een tijdje bezig was met bootcamp besloot ik eens met mijn trainster te gaan hardlopen. Het idee was 5km, maar het ging zo lekker dat we er uiteindelijk 10km van hebben gemaakt! Dat ging echt niet supersnel, maar het gaat om het doen. Je moet ergens beginnen en dat is precies wat ik gedaan heb. Beginnen.

Vorig jaar september heb ik mij samen met mijn zus ingeschreven voor de halve marathon in Berlijn. Toen dacht ik, dat is pas 6 april 2025, dan heb ik nog meer dan genoeg tijd om te trainen. Het doel, de run afgerond hebben binnen 3,5 uur. Maar omdat bij mij alles wat nog ver weg is nu geen aandacht verdient is van echt trainen weinig sprake geweest.

Toch heb ik afgelopen zondag de GENERALI BERLINER HALBMARATHON gelopen in een tijd van 2 uur, 54 minuten en 57 seconden. Iets wat een aantal jaren geleden onmogelijk leek is afgelopen zondag werkelijkheid geworden. Daar ben ik uiteraard erg trots op, als ik het kan. Dan kun jij het ook!

Het was geen rechte lijn omhoog. Ik viel, ik stond op, ik leerde. Maar ik gaf nooit op. En dat is precies wat ik mijn cliënten nu meegeef: volhouden, aanpassen, en blijven doorgaan.

Discipline is het belangrijkste van allemaal

Het zwaarste van alles wat ik heb gedaan en heb bereikt waren de momenten dat ik het alleen moest doen. Ja, ik had genoeg mensen om me heen die me hebben gemotiveerd. Van trainers, familie en vrienden tot mijn collega’s aan toe. Ze wilden uiteindelijk allemaal het beste voor mij.

Toch realiseerde ik me tijdens mijn reis dat er een ding ontbrak: iemand die écht begreep waar ik doorheen ging. Iemand die naast me stond in plaats van tegenover me (hoe goed die bedoelingen ook waren en soms ook echte hielpen!). Daarom ben ik nu Afslank Coach Peter. Ik help mensen niet alleen met de juiste voeding en aansporen om te (gaan) bewegen, maar vooral met het vinden van de juiste mindset, motivatie en structuur.

Maar het belangrijkste van allemaal is discipline. Want afvallen of gezonder leven is geen rechte lijn omhoog. Ik viel, ik stond op en ik leerde. Maar bovenal gaf ik nooit op. Dat is ook precies wat ik mijn cliënten meegeef: volhouden, aanpassen en blijven doorgaan.

Geen poespas, geen hypes en zeker geen drankjes en wondermiddelen. Gewoon een eerlijke en persoonlijk aanpak die wel werkt.

Lenteaanbieding: Klaar voor de zomer?

De vraag die ik geregeld krijg is: wanneer is de beste tijd om te beginnen. Mijn antwoord op die vraag is: nu. Er is altijd wel een reden om NIET te beginnen. Ik heb het te druk, er is teveel gaande, werk is een chaos, thuis is het niet te doen. Maar wat is je motivatie om het WEL te gaan doen!

Dat is waar het om draait. Want als jij gezond, fit en vitaal bent gaat alles in het leven gemakkelijker. Dat heb ik aan persoonlijk ondervonden. En om de deal nog iets zoeter te maken heb ik nu een geweldige Lenteaanbieding!

→ Nu tijdelijk mijn 12 weken programma niet voor €400, maar slecht €250!

Dit is dus jouw kans om serieus aan de slag te gaan met een traject dat werkt. Geen crashdieet, geen vage pillen, maar persoonlijke begeleiding, voedingsadvies, structuur en motivatie.

Jij kan dit. Blijf volhouden.

De lente is hét moment om in beweging te komen en het roer om te gooien. Zet die eerste stap, en ik help je bij elke volgende.

Samen gaat het ons lukken! Peter.

Wil je meedoen of meer weten? Stuur me een berichtje via Instagram of neem contact op via peter@afslankcoachpeter.nl. Of neem een kijkje op mijn website Afslank Coach Peter.